utworzone przez Moderator200 | wrz 25, 2023 | Czytelnia dla dorosłych
Uspokój się!! oddychaj, policz do 10 i wejdź w głęboki relaks!!! Często słyszysz to w pracy lub w domu, kiedy rozdrażniła Cię jakaś sytuacja, jesteś w gniewie, złości i frustracji? Znasz to ? No właśnie!! życia stawia przed nami ogromne wyzwania, jest pełne napięć...
utworzone przez Moderator200 | wrz 14, 2023 | Czytelnia dla dorosłych
Według psychobiologii konflikt rodzi się w nas, kiedy sami nie uznajemy własnych uczuć i emocji, kiedy unieważniamy część siebie lub walczymy z niechcianym aspektem własnego Ja. Konflikt, którego nie możemy rozwiązać na poziomie emocji i uczuć manifestuje się w ciele...
utworzone przez Moderator200 | sie 26, 2023 | Czytelnia dla dorosłych
Kiedy człowiek wrażliwy, a więc, zgodnie z definicją, mający „zdolność do przeżywania wrażeń, emocji”* wchodzi w relację (towarzyską, przyjacielską czy miłosną) zazwyczaj podświadomie zakłada, że jego wrażliwość zostanie uznana, a nawet więcej – doceniona. Natężenie...
utworzone przez Moderator200 | sie 14, 2023 | Czytelnia dla dorosłych
Otaczający nas świat definiują powtarzające się sekwencje. Odczuwamy je w przyrodzie, zmienności pór roku, przypływach i odpływach oceanów, fazach księżyca czy funkcjonowaniu najmniejszych nawet żywych organizmów. Budują wszechświat od początku jego istnienia. Muzykę...
utworzone przez Moderator200 | sie 3, 2023 | Czytelnia dla dorosłych
Żyjemy w ciągłym napięciu i w tempie, które powoli przyjmujemy za konieczne, choć nasze zasoby energetyczne mocno na tym cierpią. Przyzwyczajamy się do znaczącej nierównowagi pomiędzy aktywnością i skutecznością, a odprężeniem i relaksem. Równowaga pomiędzy tymi dwoma...
utworzone przez Moderator200 | cze 23, 2023 | Czytelnia dla dorosłych
Świat złożony jest z dźwięków i co do tego chyba nikt z nas nie ma wątpliwości, ale czy zastanawiamy się nad tym jakie dźwięki generuje nasze ciało? Oczywistym jest fakt wydobywanego przez nas głosu, w komunikacji i wyrażaniu swoich uczuć i emocji, ale czy tylko głos?...
