„To co czujesz, jest ważne”

„To co czujesz, jest ważne”

Każdy z nas, niezależnie od wieku, potrzebuje kontaktu z własnymi emocjami, by czuć się wartościowym i godnym szacunku. Już od najmłodszych lat nasza emocjonalność daje o sobie znać, a dzieci w sposób naturalny i spontaniczny wyrażają swoje uczucia. To, jak reagują na...
Fraktalna struktura rzeczywistości

Fraktalna struktura rzeczywistości

Świat, otaczająca nas rzeczywistość oraz przyroda, są złożone i skomplikowane. Dostrzegamy w nich jednak pewne podobieństwa form czy kształtów, jakie stają obiektami naszego zainteresowania. Fraktalne formy z jakich złożona jest otaczająca nas przyroda, okazały się...
Czy wiemy, że oddychamy…..?

Czy wiemy, że oddychamy…..?

Każdy odpowie natychmiast, że tak, wiadomo przecież. Ale jak często mamy świadomość tego, że oddychamy ? Można zapytać co to właściwie znaczy mieć świadomość swojego oddechu? To znaczy, że czujesz, że oddychasz, kierując swoją uwagę właśnie na niego. Czujesz kiedy...