MOJE EMOCJE I UCZUCIA – WARSZTAT ROZWOJOWY DLA MŁODZIEŻY

Warsztat jest dedykowany młodym ludziom, by w gronie rówieśników mogli oni uczyć się rozpoznawać i nazywać co przeżywają, a tuż za tym wyrażać siebie i sięgać do tego czego potrzebują. W trakcie 2 dni warsztatowych będziemy poprzez kontakt z ciałem, sztuką i muzyką oraz ruchem sięgać do naszej żywej ludzkiej natury – emocji i uczuć, aby te wybrzmiały.

Celem warsztatu jest wzmocnienie poczucia wartości uczestników, zbudowanie większej świadomości siebie, tego co przeżywam i w związku z tym czego  potrzebuję. W bezpiecznej i akceptującej atmosferze młodzi ludzie będą mogli spotkać się ze sobą i swoimi rówieśnikami, co szczególnie w obecnej sytuacji, kiedy kontakty i relacje przenoszą się do świata wirtualnego jest niezbędne dla poczucia więzi i budowania wewnętrznej harmonii i wartości.

 
Plan warsztatu: 
Sobota 10:00 – 16:00
 
Podstawy wiedzy o emocjach i uczuciach – „Do czego potrzebne są mi emocje i uczucia ?”  – Część wprowadzająca
Rozpoznawanie i nazywanie emocji i uczuć – „Co czuję ? Co to uczucie chce mi powiedzieć ?”  – Część warsztatowa
Ekspresja emocji i uczuć poprzez ruch i muzykę – ” Jak radzić sobie z tym co czuję ?” – Część warsztatowa.
 
Niedziela 10:00 – 16:00
 
Ekspresja emocji i uczuć poprzez rysunek i proste formy artystyczne – ” Jak malowanie może pomóc mi w poznaniu i wyrażaniu siebie ?”  – Część warsztatowa.
Relaksacja przy dźwiękach mis i gongów.
 
Termin i miejsce:
Szczegóły wkrótce.
Prowadzące warsztat: Dagmara Katowicz psycholog, psychoterapeuta,
Agnieszka Tomczuk pedagog, terapeuta, malarka,
Małgorzata Liszka – muzykoterapeuta
 
Zapisy i informacjekontaktszostyzmysl@gmail.com